Zaterdag 10 september organiseren we weer
een  gezamenlijke duurloop. Onder het motto “samen uit, samen thuis” vertrekken we dan om 10.00 uur vanaf de parkeerplaats bij Landgoed de Uitkijk Hellendoornsebergweg 8 in Hellendoorn.
We gaan een mooie maar pittige route lopen over de Hellendoornseberg. De afstand is  circa 14 km, met een mogelijkheid om deze iets in te korten.
En na afloop een lekker bakkie koffie met een puntje!
Noteer deze datum alvast.
We hopen ook dit keer veel leden te mogen begroeten!
Tot dan,  Dick, Gert S, Bertine en Eugenie.

Na 15 weken hard trainen was het vanavond dan zover. De deelnemers aan de clinic hebben de 5 km test gelopen.
Dit jaar hadden we er een prognoseloop van gemaakt. De deelnemers moesten van te voren opgeven hoe lang ze erover dachten te doen en dan de 5 km lopen zonder horloge. Ook de lgz lopers van de maandagavond deden mee.
Uit de uitslag blijkt wel dat het lopen van de opgegeven tijd zonder horloge nog niet meevalt. De 3 die dit het beste deden waren allemaal beginnende lopers.
1e Alette Zomer met 1 sec. verschil.
2e Rienk Zomer met 9 sec verchil.
3e Karin van de Goot met 11 sec verschil.

UITSLAGENLIJST
MAN, TESTLOOP

1 Erik Fokke lgz 20:13
2 Gert Berenst lgz 21:01
3 Gert Hekman lgz 21:36
4 Joris Bosch lgz 23:41
5 Marc Wekamp lgz 24:21
6 Dick Dubbink lgz 24:41
7 Gert Staarman lgz 25:15
8 Mikel Berenst 26:58
9 Rienk Zomer 27:09
10 Harm-Jan Otter clinic 27:30
11 Ferry Hendriks clinic 30:00
12 Ralph Scheurwater lgz 34:13
13 Jan Veltink clinic 37:26

VROUW, TESTLOOP

1 Ilona Bolks lgz 24:24
2 Janine Willems lgz 25:03
3 Melissa Grondman lgz 26:14
4 Diana Hendriks lgz 27:52
5 Sandra Berenst lgz 29:02
6 Marloes Schokker lgz 29:50
7 Ina Vos lgz 29:50
8 Anita Ekkel clinic 30:00
9 Daniëlle Beekhuizen clinic 30:21
10 Alette Zomer 30:56
11 Marian Rozemuller clinic 31:31
12 Henriëtte Soepenberg lgz 32:58
13 Tessa Meijerink clinic 33:03
14 Gerrie Bonkestoter lgz 36:00
15 Karin van de Goot clinic 38:08
16 Monique Scholtens lgz 38:11
17 Marina Maathuis clinic 41:50
18 Kim Makkinga clinic 42:58
19 Sabine Kottier clinic 45:41
20 Janine Sibon clinic 45:45

Wie gaat er mee naar de mooiste 5, 10 of halve marathon van Nederland!? Waar je die kunt vinden? Op Ameland natuurlijk!

Een heel weekend op pad met je loopmaatjes naar 1 van de mooiste waddeneilanden. Waai uit op de stranden van Ameland tussen vele andere honderden hardlopers. Dit moet je een keer hebben mee gemaakt! Trotseer wind, regen, sneeuw tijdens 1 van de 3 afstanden en geniet nadertijd  van een welverdiende warme chocomelk of borreltje.

Wanneer: weekend van 16 t/m 18 December 2016

Waar: we overnachten in de bungalows van Hotel Hofker. Voor meer informatie zie www.hotelhofker.nl. Kosten voor overnachten bedragen rond de Euro 70,00 p.p.  Partners mogen ook mee.

Wat: 5, 10 of halve marathon. Voor inschrijven en kosten zie www.adventurerun.nl

Graag reactie voor 23 mei a.s.

Mocht je nog vragen hebben, app of mail mij (marieketenbrinke@hotmail.com)

Maandagavond 18 april om 20.30 uur verzorgt Bert Luchies, sportfysiotherapeut bij de Haere een presentatie over sportblessures in ons clubhuis.