Heb je ook in deze corona tijd het hardlopen opgepakt en wil je meer weten over looptechniek en je loophouding? Of wil je graag gaan starten met hardlopen?
Ook bij jou in de buurt gaan we weer los met Yakult Start to Run Zet jij jouw eerste stap op zaterdag 17 oktober om 9 uur uur bij Loopgroep de Zandstuve

Enthousiaste trainers van Loopgroep de Zandstuve staan klaar in de startblokken. Ze bereiden zich voor op de cursus van 7 weken die op 17 oktober weer begint. Je wilt na de zomer fit worden en dat heerlijke buitengevoel vasthouden. Zo ook onze trainers. Zij zijn al bezig met het verzinnen van leuke trainingen en het spotten van mooie plekjes in de omgeving. Die hardlooptrainers houden zich het hele jaar door fit en staan te popelen om mensen te helpen fitter te worden en gezond te leven.

Je kunt haast niet beter beginnen dan met Yakult Start to Run. Je gaat én werken aan je conditie, je energie en je gezondheid én maar liefst 93% slaagt bij ons! Het is een verantwoord programma van zeven weken waarbij een professionele trainer jou helpt en begeleidt om het hele traject vol te houden. Gemakkelijker dus dan zelf gaan hardlopen want die trainer én dat gezellige groepje loopmaatjes zijn een goede stok achter de deur, een extra stimulans om jou in shape te brengen. Laat je helpen met die #eerstestap: Start to Run.

Loopgroep De Zandstuve biedt beginnende lopers de komende tijd verschillende trainingen. Vanaf zaterdag 21 maart is er zeven weken lang de Yakult Start To Run, met uiteindelijk als doel 25 minuten achter elkaar te kunnen hardlopen. En op woensdag 1 april begint de loopgroep met een loopclinic die dertien weken lang duurt. Aan het eind van die clinic kunnen deelnemers vijf kilometer hardlopen. Inschrijven kan via loopgroep-dezandstuve.nl.

 Al enkele jaren doet de loopgroep van looptrainer Jacqueline Davenschot mee met de landelijke looptraining Yakult Start To Run. “Al vele tientallen beginnende lopers uit Vroomshoop en omstreken zijn hier begonnen”, aldus Davenschot. “Mooi om te zien hoe ze zich elke week fitter voelen, kilo’s verliezen en elkaar motiveren. We geven ze uitleg over de juiste looptechniek en helpen ze op weg met een eigen schema, zodat ze doordeweeks zelf kunnen lopen.” Deelnemen aan de Yakult Start To Run-hardloopcursus kost € 49,50. Duo-inschrijvers krijgen allebei € 7,50 korting.

Loopclinic

Daarnaast organiseert Loopgroep De Zandstuve ook een eigen hardloopclinic. Die is vanaf woensdagavond 1 april vanaf 19.00 uur en duurt dertien weken. Deelnemers krijgen voor 50 euro de basisbeginselen van het hardlopen bijgebracht van professionele looptrainers en kunnen na dertien weken vijf kilometer aan één stuk rennen. Op maat gemaakte trainingsschema’s zitten er bij in, evenals de koffie na de training en deelname aan de vijfkilometer testloop op woensdag 24 juni.

Trots en voldaan

Bij de vorige clinic waren Francisca Marissen en haar dochter van de partij. “Een drukke agenda maakte het lastig om het sporten weer op te pakken. Sporten op vaste momenten, in een gezellige groep, bleek voor ons supermotiverend. De looptraining van onze enthousiaste trainers zorgde er elke keer weer voor dat we met plezier naar de training en met een trots en voldaan gevoel weer naar huis gingen. De clinic is laagdrempelig en ook voor beginnende lopers goed te doen. Aan het eind van de clinic konden we die vijf kilometer prima aan!”

Na het succes van de eerste editie vorig jaar, met ruim 200 deelnemers, kon een vervolg uiteraard niet uitblijven. En dus staat zondag 1 maart voor de tweede keer De Halve van Vroomshoop op de hardloopkalender. Organisator Loopgroep De Zandstuve koos weer voor snelle en pittige hardlooproutes door de fraaie ommelanden van het kanaaldorp én uiteraard dwars door en langs het mooie Zandstuvebos.

Tijdens De Halve op zondag 1 maart kan uiteraard de halve marathon gelopen worden, maar staan ook de 5 en 10 kilometer op het programma. Voor de halve marathon zijn er voor de snelste drie dames en heren geldprijzen te winnen. Voor elke afstand zijn er bekers per leeftijdscategorie: 16-39 jaar, 40-49 jaar, 50-59 jaar en 60 jaar en ouder. Voor de jeugd tot 16 jaar is er een run van anderhalve kilometer. Die wedstrijd kent drie categorieën: tot en met 9 jaar, 10-12 jaar en 13-15 jaar. De 5 kilometer canicross (hardlopen met aangelijnde hond) maakt net als vorig jaar deel uit van de Vroomshoopse hardloopwedstrijd.

Inschrijven
Voorinschrijven kan tot en met woensdag 26 februari. Belangstellenden kunnen zich online inschrijven via www.inschrijven.nl. Maar inschrijven kan óók gewoon op de dag van de wedstrijd zelf, in het clubhuis van voetbalvereniging Sportlust Vroomshoop op Sportpark De Bosrand aan de Flierdijk. Dat kan tot dertig minuten voor aanvang van de wedstrijd. De start vindt plaats aan de Bosweg, een onverharde weg, die bereikbaar is via de sportvelden.

Doe ook mee met de Vechtdal Crosscompetitie!

Zaterdag 19 oktober is de aftrap van de vijfde editie van de Prins Sport Vechtdal Crosscompetitie, de leukste crosscompetitie voor zowel de jeugd als volwassenen! Jij doet toch ook mee?

De Vechtdal Crosscompetitie is een absolute aanrader voor alle hardlopers die houden van een uitdagende competitie in een schitterende bosrijke omgeving. Spurt ’88, Bos Bedden Loopgroep AG ’85, Loopgroep De Zandstuve en ACO van Elderen hebben de krachten gebundeld. Dit heeft geresulteerd in een viertal wedstrijden in Hardenberg, Staphorst, Vroomshoop en Ommen.

Voor € 20,- inschrijfgeld voor de senioren en slechts € 5,- voor de jeugd kan worden deelgenomen aan alle 4 wedstrijden. In diverse leeftijdscategorieën zal worden gestreden voor de winst in de competitie. Om voor de eindoverwinning in aanmerking te komen dient bij minimaal 3 van de 4 wedstrijden de finishlijn te zijn gepasseerd. Aan het eind van de competitie zijn er in elke leeftijdscategorie aantrekkelijke prijzen voor de drie hoogst geklasseerden te verdienen. Alvast veel succes gewenst!

De voorinschrijving is open, maximaal 400 deelnemers, vol is vol!!

KLIK HIER OM JE METEEN IN TE SCHRIJVEN