Op woensdagavond 26 augustus geeft Colin zijn laatste training bij ons en dit wordt de welbekende run-bike-run training. We lopen een van te voren uitgezette route en wisselen om de km van loper en fietser. Kom zoveel mogelijk op de (stads)fiets en neem een jasje mee voor onderweg.

Vanavond hebben de beginnende lopers de clinic afgesloten met een testloop van 5 km. Ook een aantal lgz leden deden mee aan deze cross voor nop. Onder warme omstandigheden legden ze het grotendeels onverharde parcours door en langs het bos af. Ondanks dat ze nog maar 13 weken geleden begonnen zijn hebben ze allen de eindstreep […]

Een oude traditie nieuw leven in blazen! Dat was het geval bij de ontbijttraining van zaterdag 27.6.2015. 15 afgetrainde lopers stonden zaterdagochtend om 8.00 uur te trappelen van ongeduld om te beginnen met de eerste ontbijttraining van LGZ bij Sportlust. De weersomstandigheden waren perfect, niet te koud, droog en zelfs een tikkeltje benauwd. We begonnen […]

Ook morgenavond doen we een run-bike-run training. Kom op een gewone fiets (ivm zandwegen) en neem een jasje of iets mee om op de fiets aan te doen. De route is 14 km met wisselpunten om de km. Wie er een lange duurloop van wil maken, dat kan ook… Dit is de route: http://www.gpsies.com/map.do?fileId=jhgcvawrwfngcfuh